本书是阿东以漫画绘本形式汇集的一本“饮食心得”，书中详细讲述了作为一个都市白领应当如何安排自己的饮食生活，以及如何在工作与饮食之间协调平衡。
【作者寄语】
“阿东虽是地道的广东人，但却吃香喝辣，口味并不狭隘。
“讲饮讲食”（讲吃讲喝）是广东口语，意指“好逸恶劳只图享受”。阿东对饮食并非特别偏好，但对美食背后的事情却甚为“八卦”。编写此书并非鼓励大家“讲饮讲食”，实则为了和少男少女们交流饮食的心得，在阿东看来，好饮食就是好生活，是“好派头”。回想自己在花季岁月里美好的饮食生活，阿东不由得心动手动，手舞足蹈地炮制出一本“呼吁”大家一起来讲吃讲喝的绘本。”
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